Baner_2

Спортивные мышцы или импотенция? Какова настоящая цена некачественного протеина?

Для тех, кто активно занимается спортом, особый интерес представляет спортивное питание, в частности, специальные диеты, пищевые смеси и добавки, протеин и аминокислоты.

Наиболее популярны именно протеиновые компоненты, которые могут быстро помочь нарастить мышечную массу во время тренировок. Но известно ли Вам, что спортивный протеин может быть опасным? Он способен вызывать аллергические реакции, дисбактериоз и другие расстройства пищеварения, может быть как последствиями индивидуальной непереносимости, так и передозировки. Кроме того, в состав протеина спортивного питания могут попадать сторонние примеси, среди которых могут быть даже тяжелые металлы, очень опасно для здоровья.

Спортивное питание в виде протеина и аминокислот смесей может быть противопоказано людям с печеночной, почечной недостаточностью и нарушениями в работе сердца.

bodybuilder-protein-shake_0

Что такое чистый протеин и «с чем его едят»?

Перед тем, как говорить обо всех подводных камнях такого спортивного питания, заметим, чем, собственно, оно является само по себе. Итак, протеин представляет собой полимерное соединение, которое состоит из отдельных структурных единиц – мономеров –аминокислот. Хорошо известно, что в состав белков человеческого организма входят 22 аминокислоты. Из них 14 организм способен сам синтезировать, они называются заменимыми. Зато оставшиеся 8 поступают вместе с продуктами питания и являются незаменимыми. Среди последних наиболее важными для построения мышечной массы являются лейцин, валин, изолейцин и глютамин. Суточная потребность в белках составляет в среднем около 2 г протеина на 1 кг массы тела.

В качестве спортивного питания часто используются не только чистый протеин, но и смеси аминокислот. Здесь стоит заметить, что естественный белок из пищи, например мяса, усваивается почти на 95 %. Там присутствуют практически все необходимые аминокислоты в доступной для усвоения форме. Зато аминокислотные коктейли плохо поглощаются и к тому же в них очень низкое содержание белка, пригодного для усвоения.

«Подводные камни» протеиновой спортивной диеты

Ответственные производители практически не вводят в состав пищевого протеина дополнительных ароматизаторов, красителей, добавок и т.п. Такой препарат почти на 90 % является чистым протеином. Однако нередки случаи, когда в состав спортивного питания попадают посторонние примеси, которые могут вызвать расстройства пищеварения. Иногда в больших количествах во время регулярного приема они могут быть опасными для жизни. Эти соединения способны вызывать тяжелые расстройства систем организма и истощать его.

Некачественный протеин может быть одной из причин бесплодия и импотенции у мужчин

Спортивный протеин может быть опасным для здоровья мужчин, поскольку способен быть одной из причин нарушения потенции. Виной всему дешевая и некачественная продукция, содержащая в своем составе много примесей, среди которых значительная доля приходится именно на соевый белок. Он является аналогом женских половых гормонов, так называемым фитоэстрогеном, который по своим физиологической действиям противоположен мужскому тестостерону. Таким образом, соевый протеин, входящий в состав спортивного питания, способен вызывать расстройства в работе половой системы мужчин.

Перед тем, как принимать пищевой протеин, следует обязательно проконсультироваться с врачом. К тому же нужно действовать по принципу «доверяй, но проверяй», а именно провести детальный химический анализ компонентов спортивного питания, чтобы быть уверенным в его безопасности для Вашего организма.