Сегодня аптеки предлагают множество лекарственных средств и различных добавок для улучшения сексуального здоровья. Но стоит хорошенько подумать перед тем, как покупать эти средства. «Большинство из них, по моему мнению, – это феноменальная трата денег», – утверждает доктор Майкл О’Лири.
За несколькими исключениями, большинство добавок для улучшения сексуальной функции не исследованы научно. В лучшем случае, по мнению доктора О’Лири, они обладают эффектом плацебо (положительный результат от неактивного лечения).
О’Лири отмечает: «Это само по себе не тривиально. Например, когда исследователи проводили клинические испытания препарата силденафила (Виагра), то реакция на плацебо составила около 30 %. Это говорит о том, что самым важным половым органом, который у вас есть, является ваш мозг. У мужчин мозг стимулирует приток крови к половому органу, и, кроме того, он контролирует оргазм и эякуляцию. Вот почему многие люди с нормальной функцией сосудов все же имеют сексуальную дисфункцию».
А как насчет утверждения, что безрецептурные БАДы могут увеличить либидо или сексуальную выносливость?
Это просто маркетинговые обещания, призванные продать вам таблетки. И никто не проверяет заранее, чтобы убедиться, что они действуют. Например, в обзоре самых популярных добавок для сексуального здоровья мужчин в 2015 году, опубликованном в «Журнале сексуальной медицины», говорится о том, что мало или вообще нет доказательств, подтверждающих то, что БАДы могут улучшить сексуальную активность.
Рискованные БАДы
Государственные органы контроля не несут ответственности за использование БАДов. А это значит, что недобросовестные компании могут продавать любые товары. Добавки не уберут с полок аптек до тех пор, пока государственные органы не докажут, что они опасны. Поэтому, когда речь идет о добавках, покупателям следует быть очень осторожными!
Некоторые добавки для улучшения сексуальных функций могут содержать потенциально опасные примеси или небольшое количество скрытых фармацевтических препаратов. Это может приводить к опасным для жизни последствиям.
Популярные добавки для сексуального здоровья часто содержат несколько ингредиентов (иногда их десятки). Некоторые из наиболее популярных включают DHEA (дегидроэпиандростерон, гормон надпочечников), гинкго билоба, пажитник, женьшень, роговой козий сорняк, L-аргинин, маку, трибулус, йохимбин и цинк.
Доктор О’Лири утверждает, что большинство БАДов не помогут вашей сексуальной жизни. Но может быть несколько исключений.
L-аргинин. Эта аминокислота обеспечивает сырье, из которого организм вырабатывает оксид азота, молекулу, которая помогает расслабиться и открыть сосуды. Это необходимый шаг для достижения эрекции полового члена. «Но прием этого средства не повлечет эрекции», – говорит доктор О’Лири. Более того, люди с сердечными заболеваниями должны избегать этого БАДа. Исследования влияния L-аргинина на тех, кто пережил сердечный приступ, пришлось приостановить на ранних сроках после смерти шести человек, которые принимали этот препарат.
Йохимбин. Добывают из коры дерева, растущего в Африке. «Он способствует кровотоку в половом члене, но вы не знаете, много или мало добавки вы принимаете», – предупреждает доктор О’Лири. Еще одно предупреждение: йохимбин может вредить работе сердца, а также повышать кровяное давление (гипертония), вызывать головную боль, возбуждение, бессонницу и потливость.
Природные усилители продуктивности
Изменение образа жизни может помочь повысить сексуальную активность без лекарств. «Результаты исследований показывают, что у мужчин потеря веса только улучшает сексуальную функцию. Возможно, это связано с тем, что жир вырабатывает эстроген, который борется с тестостероном, необходимым для сексуальной функции», – отмечает доктор О’Лири.
Также полезны физические упражнения и отказ от курения, поскольку обеспечивают приток крови к половым органам. Следует ограничить потребление алкоголя, поскольку его большое количество может ослабить сексуальные рефлексы и способность мужчин поддерживать эрекцию. Обязательно нужно правильно питаться, что поможет поддерживать здоровый вес.
Источник: https://www.health.harvard.edu
#ТурботаПроВас #новини_зсж #зож #здоровье @Dobradija